更年期サプリ『クオリア』の口コミ・効果・成分・副作用など解説!更年期症状を緩和させたい女性必見。

クオリアの成分や口コミなど様々な情報を解説しています。

更年期対策用のサプリは、市販のもの、それにネット通販でのみ販売されているものなど、とにかく種類が豊富で、どれを選んでよいかわからないですよね。

そんな更年期対策サプリの中でもとても人気が高いサプリとして知られるクオリアが気になっている方も多いのでは?

更年期サプリを案内する沼田さんの真顔

実はこのクオリア、

・更年期症状の緩和
・バストアップなどの美容効果

2つの面を持った更年期サプリの中でも珍しい商品なんです。

CUORIA(クオリア)の基本情報 毎月1袋コース 3カ月毎3袋コース
通常価格 9,200円 27,600円
定期コース初回料金 4,580円(現在50%OFF) 12,420円(現在55%OFF)
定期コース2回目以降 4,580円(割引を継続) 12,420円(割引を継続)
送料 定期のみ初回送料無料。2回目以降270円 定期のみ初回送料無料。2回目以降300円
販売元 pupu株式会社
公式サイト http://pupustore.com/cr/
電話番号 0120-22-0814(通話料無料)
メールアドレス info@pupustore.com
定期コース縛り 縛り無し。いつでも解約可能
返品保証 初回購入で未開封、商品到着後8日以内
中途解約・停止方法 次回商品発送の10日前までに電話・メールで連絡
内容量(1袋) 90粒
1日の目安 3粒
更年期サプリを案内する沼田さんの混乱顔

クオリアは毎月300名限定で通常価格より50%OFFのキャンペーンを実施しています。
ですがこのようなキャンペーンは唐突に終わってしまう事もあるので、出来るだけ早めに購入しないと損しちゃうかも。

クオリアは更年期の問題と美容効果を同時に期待したい欲張りたい人にはオススメのサプリメント。
ここからはもっとクオリアの事が知りたい人の為に気になる成分や効果、口コミや飲み方などを徹底レビュー!

更年期サプリ『クオリア』の良い口コミ・悪い口コミを紹介。動画でのレビューも!

クオリアの悪い口コミ一覧

【totomatさん 41歳】
イライラや生理不順に困っていました。
1ヵ月飲んでみましたが特に効果無しです。
たぶん即効性は無いサプリメントなのかなと思います。

【ひよこさん 48歳】
ホットフラッシュに悩まされていましたが特に症状の改善は無し。
まだ飲んで2週間ぐらいですが、すぐに効くと期待していたのでガッカリというか……。
一緒に飲んでる友達は効いてるようなので個人差と思います。

【ちゃちゃさん 49歳】
体調は良くなったような感じますが、個人的にはちょっと高いかなぁと思います。
私は更年期の症状が軽いのもありますが、金額面を考えるとこれだけの金額を払うのはちょっと……という感じです。
もう少し安くなったらいいのに。

【hatmasさん 44歳】
胸に関してはちょっと効果あるのかなって感じでハリを感じています。
ホットフラッシュや動悸で困ってたのですがそっちは効果を感じられませんでした。
他の口コミだと結構飲み続けている人に良い口コミが多いので私みたいに1カ月半飲んだだけでは変わらないかもしれません。

【よきさん 51歳】
友達の勧めで購入しました。
ひと月飲んでみましたがホットフラッシュとイライラは少し改善されたように感じます。
思ってみたほど効果があったとは言えませんがこのまま続けたら良くなっていくのかなぁと。

クオリアの良い口コミ一覧

【ゆうゆうさん 45歳】
クオリアを飲むようになってからは、前向きに物事を考えられるようになりました。
数年前から全てネガティブ思考になっていたのですが、改善されて良かったです。

たまたま友達にこの商品を紹介されて飲み始めましたがここまで変わるとは思いませんでした。

【しょうゆさん 47歳】
半年ぐらい飲み続けました。
謎の倦怠感で苦しんでいた数年が嘘のようです。

でもすぐに効果があるわけではないですね。
最初の1、2カ月は特に変わり無かったです。

これを飲みだしてから4カ月ぐらいから体が軽くなって趣味も楽しめるようになりました。
苦痛だった家事も楽しみながらできるようになって、ほんとに飲んで良かったと思います。

【あまみさん 43歳】
更年期から来る身体の不調と家族へ辛くあたってしまうのを何とかしたいと思い、クオリアを飲み始めました。
酷いときは布団から起き上がれずに一日中寝室で過ごす日も多かったのです。

クオリアを飲んだ翌朝はすっきり目覚めることができ、身体全体がとても軽く感じられますし、何より家族にキツくあたらなくなったのが嬉しい変化ですね。

【めぐみさん 46歳】
小粒で飲みやすいからストレスなく続けられるし、飲みだしてから肌や胸のハリも良いです。
イライラも無くなって戻ってきて前向きに過ごせています。続けているうちに寝起きのだるさも少なくなってきました。

【ちゃちゃまちさん 45歳】
更年期のホットフラッシュやイライラに悩んでいたんですが、クオリアを飲み始めてから軽減。
1ヵ月ぐらいじゃ効かないってのは他の口コミなどで聞いていたので継続していたのですが、3カ月目あたりから効果を感じました。
肌質も向上してるように感じるので個人的には満足ですね。

動画によるクオリアのレビュー!

【女性ホルモンの神様】というyoutubeチャンネルによるクオリアの解説♪

クオリアに含まれるエクオールと始めとした主成分や効果を紹介!

サプリを購入する際に必ずチェックしなければならないのが成分。
クオリアにはどんな成分が配合されていて、それらがどんな効果をもたらすのかをチェックしましょう。

更年期女性の強い味方!発酵エクオール

更年期成分の代表格であるエクオール!
女性ホルモンであるエストロゲンと同じような働きをしますが、このエクオール、体内で生成できる人は2人に1人の割合。

多くの日本人がエクオールを作る為の『エクオール産生菌』と呼ばれる腸内細菌を持っていません。

エクオールは摂取することで、更年期の原因となる女性ホルモンのバランスを整え、更年期の症状をやわらげたり、毎月の生理痛や排卵痛で悩んでいる女性の悩みを解消する効果を持っています。

なので女性の更年期対策や美容に関しては最も重要な成分といっても過言ではないでしょう。

更年期サプリを案内する沼田さんの笑顔

クオリアに配合されている成分の一つであるエクオール。
更年期対策には必須と言っていいほどの有効成分です!

ですので意識的に摂取することがかな~り大切になってきます。

バストアップ効果もあるプエラリア

プエラリアはタイの北部やミャンマーの山岳に生息するマメ科の植物。
その栄養価はイソフラボンの40倍以上と言われています。

植物性エストロゲンを豊富に含んでいる(その数はなんと12種類以上にもなります)ため、ホルモンバランスを整え、更年期の症状を緩和します。

さらに、バストアップ効果もあるので加齢によるバストの形やたるみが気になる方にも効果的。

パイナップルセラミドで老化を抑える

文字通り、パイナップルに含まれている成分で高い美容効果で知られています。
主な効果は保湿や美白でお肌から水分が逃げるのを防いだり、外部の刺激からお肌を守ってくれます。

更年期サプリを案内する沼田さんの真顔

美容に関心が高い方はセラミドと聞くと化粧品に配合されている成分を思い浮かべるかもしれませんね。
『肌に塗る』というイメージが強いかもしれませんが、パイナップルセラミドは食べる事でその効果を発揮します!

更年期になると体内の水分が失われやすいため、カサカサの乾燥肌になったり、髪の毛にハリが失われるなど、様々な老化現象が起きます。

パイナップルセラミドはお肌のバリア機能を修復し、お肌を保湿するので、こういった現象を抑えることができるのです。

また、お肌に関してはメロンプラセンタがクオリアには配合されているので、これできれいなお肌をキープするだけでなく、この成分にはアミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているので更年期で弱りがちな骨を丈夫にする効果もあります。

マカで沈みがちな日々の気持ちをアップする

マカというと、精力アップに効果のある成分だというイメージが強いですが実は女性の更年期にもオススメの食べ物。
このマカにはアルギニンやアダプトゲンなど活力を高める成分も含まれています。

更年期に起こるイライラ感や不安感などの心身の疲れに効果を発揮し、ホルモンバランスを整えます。

更年期の症状で悩まされている方は「なぜこんな風になってしまうのだろう」、「なぜ何をしても効果がないの」などと、悲観的になり、最終的には鬱になってしまう方もいます。

更年期のうつについて⇒更年期うつの原因と対処法

更年期サプリを案内する沼田さんの混乱顔

更年期時のイライラの原因は女性ホルモンの急激な減少による自律神経のバンランス崩壊と日頃のストレスによるダブルパンチで起こる場合も!

更年期サプリと合わせて生活習慣も変えていくと改善される場合があるのでお試しあれ!!

合わせて読みたい!⇒更年期によるイライラへの対処法

マカを摂り入れれば、心身の疲れがとれるので鬱の回避にもつながりますし、更年期時の落ち込んだ気持ちをアップしてくれます。

グルコマンナンで肥満を回避!

コンニャクの主成分で別名コンニャクマンナンとも言われています。

実は更年期時に食欲が減退する方も多いですが逆に増進してしまい、代謝も悪くなるのに食べ続けて肥満になる方もいるのです。

グルコマンナンはノンカロリーで食物繊維も豊富に含まれている成分で、水分を吸収して膨張する特徴があります。

なので更年期の肥満も回避できるだけでなく便秘対策にも役立ちます。

更年期サプリを案内する沼田さんの笑顔

『空腹感を満たすことで痩せる!』というタイプのダイエット食品によく配合されている成分ですね。
加えて便秘解消や血糖値及び血中コレステロールの低下にも効果があると言われています。
合わせて読みたい⇒更年期の便秘や下痢について

クオリアは品質管理が徹底されたGMP認定工場で製造!副作用も無いので安心して飲める

サプリは毎日飲み続けなければ効果は持続しません。

毎日飲むものですから、安心して体に摂り入れられるサプリでなければ使いたくありませんよね。
クオリアは安心して飲めるサプリなのか、気になる副作用についても見ていきましょう。

クオリアは安全な場所で製造されていた安心して飲める商品

公式サイトでもしっかりと表示されているように、クオリアは安心して飲んでいただけるサプリです。

というのも、使用する原料も定期的に徹底チェックしており、放射能検査や残留農薬検査を実施しているので、そういったものが含まれていない安全な原料を使った無添加のサプリだからです。

GMP認定工場で製造されていますから、厚生労働省にも認められた品質管理となっている、正真正銘安全安心なサプリだといえるので、安心して毎日摂り入れていただけますよ。

更年期サプリを案内する沼田さんの笑顔

GMPとは「適正製造規範」の事で、要約すると『原材料の受け入れから加工・製品出荷の全工程で安全性が保たれている』というのが認められた工場の事です。

クオリアに副作用はなし!ただし規定量はちゃんと守りましょう!

安全な製造であっても副作用があるかどうかはそれとはまた別ですよね。
結論から言うと、クオリアに副作用はありません。

エクオールが配合されているということで、大豆アレルギーを持っている方はちょっと不安を感じるかもしれませんが、アレルギー性の原料は一切含まれていません。

ただし心配な場合には使用前にかかりつけの医師に相談することをおすすめします。

またエクオールは過剰摂取した場合、逆に女性ホルモンのバランスを乱す原因となり、気分が悪くなってしまいますので規定量(1日3粒)を守りましょう。

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よくあるのが他のエクオール製品と併用してしまっての過剰摂取!
ホルモンバランスが乱れる原因になりますので更年期サプリの利用は一種類だけに絞りましょう。

ちなみに、エクオールの1日の目安摂取量は10㎎で、クオリア3粒でこの量をしっかりと満たしています。

エクオール製品が合わないと感じたら……。

エクオール製品は近年、更年期への効果でこのようなサプリに含まれている有効成分です。
ですがやはり人それぞれの体質によって効き目に差が出てしまったりするのも事実。

エクオール製品が合わない人にオススメなのが『サポニン』が含まれている更年期サプリメント。
主に高麗人参を主原料としたサプリがこれに該当します。

数ある高麗人参のサプリでも口コミ評判で注目を集めている『高麗美人』がおすすめ!

当サイトでも特集を組んでいるので興味のある方はぜひ⇒高麗美人の口コミ・効果を分かりやすく紹介!

クオリアは食後に飲む事で吸収率UP!しかし妊婦や授乳中の摂取はNG!

サプリは薬ではないとはいえ、その飲み方はやはり決まっています。
ではどのようにしてクオリアを飲めばよいのか、これを飲む際の注意点や効果的な飲み方についてもご紹介したいと思います。

クオリアの基本の飲み方

1日の目安摂取量は3粒となっています(この量は調節してかまいませんが摂取しすぎは先述したように気分が悪化するなどの影響が出ますのでご注意ください)

これを一気に飲んでも良いですし、朝昼晩1粒ずつに分けて飲んでも良いですが、これを飲む際には必ず水かお湯で飲むようにしてください。

ジュースやコーヒーなどと一緒に飲んだ場合には効果が失われる可能性がありますから、この点をしっかり守りましょう。

更年期サプリを案内する沼田さんの真顔

サプリメントを飲む時は出来るだけお水にしましょう。
ジュースやコーヒーだとそれらに含まれている成分がサプリメントの働きを邪魔したり、弱めたりする恐れがあります。

クオリアを飲む際にこんな飲み合わせはNG!

基本的にどんな時期でも飲んでいただいて結構ですが女性の場合、ホルモンに働きかける成分がクオリアには配合されているため、生理周期に乱れが出てくる可能性があります。

生理中でももちろん飲めるのですが、こういったことも起こる可能性があるため心配な方は医師に相談してから使用しましょう。

また妊娠中ももちろん授乳中でもエクオールが配合されているサプリは基本的に胎児や母体に影響を及ぼす恐れがあるので控えてください。

特に薬と飲み合わせたりしても問題ありませんが、これも心配ならば使用前に医師に相談してから使用することをおすすめします。

クオリアをもっと効果的に飲むための方法は?

クオリアは健康食品で医薬品では無いので、基本的どんな時間に飲んでいただいても大丈夫ですが、この飲む時間を変えることでその効果をアップすることができるのです。

クオリアの場合、食後に摂り入れることがおすすめです。

なぜなら、食後は胃が活発な状態であるため、エクオールの体内への吸収率をアップするからです。
そして一気に飲んでももちろん問題ないのですが、できれば小分けにして(1日1粒を3回など)飲む方が、より体内へエクオールなどの有効成分を吸収しやすくなりますからこれも意識してみましょう。

クオリアはどんな人に向いている?

更年期障害の症状で辛い思いをしている方

エクオールとプエラリアがクオリアの有効成分となりますが、このどちらも更年期障害の症状に効果的な成分であり女性ホルモンのバランスを整える働きがあります。

ホルモンバランスの乱れによって起こる更年期障害をこの2つの成分の力で整えてくれるので、更年期障害の症状を緩和することができます。

更年期の各症状について⇒更年期障害時の症状一覧

女性特有の悩みを抱えている方

例えば毎月の生理痛がひどく、これが近づくたびに嫌な気持ちになっている方も多いでしょうし、バストが小さくて悩んでいる女性も多いですよね。

植物性エストロゲンを豊富に含むプエラリアがこの2つの問題の解決をサポートします。
理想的なボディや快適な生活を送りたい方にぴったりです。

安心安全のサプリを飲みたい方

上記でご説明した通り、クオリアは安全対策をしっかりと施しているサプリです。
放射能や残留農薬検査をクリアした安全な原料を使っているサプリですから、安心安全なサプリを利用したいという方にもおすすめできる製品となっています。

ストレスフリーにサプリを飲みたい方

クオリアは1日たった3粒で、その粒の大きさも飲み込みやすいサイズになっています。
そのため、サプリを毎日大量に飲まなければいけないという苦痛もなければ、飲み込みにくくてイライラするということもないストレスフリーなサプリです。

エクオールやプラセンタが更年期や美容に作用!Wで嬉しいサプリ

クオリアには更年期障害の症状の緩和や女性特有の悩みを解決する効果のある質の高いエクオールやプラセンタが配合されています。

また更年期だけではなく、老化を抑えるパイナップルセラミドや肥満を回避するグルコマンナンという成分も配合されているのでゆらぎ世代も悩みがちな美容にも作用する一石二鳥なサプリです。

副作用もなく、気軽に飲めるものなので市販されている医薬品の副作用が怖いなぁと思っていたり、初めて更年期サプリを利用するという方にも向いています。

ですのでまず初めに飲んでみるサプリとしては良いチョイスでしょう。